健康生活方式
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改善身体姿势
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真正的瑜伽不在于你的身体形状，而在于你的生活形状。瑜伽不是要被表演，而是要被生活。
真正的瑜伽不在于你的身体形状，而在于你的生活形状。瑜伽不是要被表演，而是要被生活。瑜伽不在乎你过去是谁，瑜伽在乎你正在成为什么样的人。瑜伽是为了一个宏大而深刻的目的而设计的，并且要真正被称为瑜伽。
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“瑜伽不是一项锻炼，而是一项内在的修炼，这就是精神练习的要点，让我们变得乐于接受，敞开心扉，集中注意力，以便我们能够了解我们已经知道的，成为我们本来的样子。”
“当你倾听自己时，一切都会自然而然地发生。它来自内心，就像一种做某事的意愿。试着敏感。这就是瑜伽。”
